■　山　/　kazukusuの”思うが山”　■ <<< BACK INDEX NEXT >>> # 028 2004.10.13 　山に思いを 山のシーズンを向かえ、山に登りたい！しかし、今年は・・・ 例年だとマムシに注意するだけでよかった。どうやら今年はそれだけではなさそうだ、スズメバチが大量に遊び回るし、　　　 それ以上に、熊の出没の多い事。「熊にまたがりお馬のけいこ」 そんな訳にはいきません。金太郎になりたいです。 # 029 2004.10.22 下山後のクーリング・ダウン スポーツ後のクーリング・ダウンが大切なように、登山後の クーリング・ダウンも重要ですね。山歩きで伸縮を繰り返し酷使した筋肉や筋は熱を持った状態になり,そのままにしておくと筋肉痛の元です。下山後すぐに、深呼吸しながらクーリング・ダウンする事が筋肉痛を防いでくれるのでしょう。 # 030 2004.11.02 譲り合う気持ちと挨拶 登山道は狭いうえ、リュックまで背負ってる、基本的には、山歩きは、登り優先ですが、相手の状況応じて、ケースバイケースで道を 譲る気持ちが大切だなあ、それと、すれ違う時の「こんにちわ」 の挨拶、これがあれば、苦も楽に変るだろう。