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施設案内

トレーニングルーム

トレーニングルームは高校生以上のご利用になります。
※平成28年10月1日より、市民以外の方の料金が変更されます。

料金

  1回(2時間) 300円
  (10/1〜市外の方 500円)
  回数券 12枚綴り 3,000円
  (10/1〜市外の方 5,000円)

シルバー割引 

  毎週 金曜日 9:00〜22:00
  1回(2時間)の使用料を、財団発行のシルバー割引専用カード持参の方に限り100円で
  ご利用できます。(10/1〜市外の方 200円)

レディースデー 

  毎週 水曜日 9:00〜22:00
  1回(2時間)の使用料を女性に限り100円でご利用できます。(10/1〜市外の方 200円)

ご注意

  必ず室内シューズを持参するようにしてください。
  条件に満たないお客様はお断りする場合があります。

設備

ランニングマシン 5台
エアロバイク 6台

設定次第で様々な シュミレーション走行が可能です。

アームカール

上腕二頭筋、三角筋、腕橈骨筋を主に鍛えられます。

スーパインベンチプレス

大胸筋、上腕三頭筋、三角筋、
前鋸筋を主に鍛えられます。

レッグプレス

大殿筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋、下腿三頭筋、前脛骨筋を主に鍛えられます。

ラットマシン

広背筋、上腕二頭筋、大円筋、三角筋を主に鍛えられます。

レッグカール&エクステンション

レッグカールでは大腿二頭筋、半腱様筋、エクステンションでは大腿直筋、外側広筋、内側広筋が主に鍛えられます。

バタフライマシン

大胸筋、三角筋を主に鍛えられます。

マルチヒップ

外(内)転筋群、股関節屈筋群、大殿筋、ハムストリングス、大腿四頭筋を主に鍛えられます。

アッパーローイング

広背筋、上腕二頭筋、三角筋、大円筋を主に鍛えられます。

ストレッチステーション、腹筋台もあります。

エアロボート、エアロクライム、ウェデリンマスターも完備してます。

バーベル等も充実してます。